※※※健康知识 要想减缓牙结石形成，关键就在于定期阻断牙菌斑的生长、清除口腔卫生死角。认真刷牙是保持口腔卫生最简单有效的方式，每天至少应刷两次牙，建议使用软毛小刷头的牙刷，每次从牙龈边缘开始，牙齿外侧面、内侧面以及咀嚼面都要认真刷到。为了更彻底地清洁牙齿，最好每半年到一年洗一次牙。使用牙线清洁牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢等。通过多吃富含膳食纤维的蔬菜，对牙面进行机械性摩擦，清洁牙齿表面，以减少牙菌斑的形成。
※※※健康知识 要想减缓牙结石形成，关键就在于定期阻断牙菌斑的生长、清除口腔卫生死角。认真刷牙是保持口腔卫生最简单有效的方式，每天至少应刷两次牙，建议使用软毛小刷头的牙刷，每次从牙龈边缘开始，牙齿外侧面、内侧面以及咀嚼面都要认真刷到。为了更彻底地清洁牙齿，最好每半年到一年洗一次牙。使用牙线清洁牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢等。通过多吃富含膳食纤维的蔬菜，对牙面进行机械性摩擦，清洁牙齿表面，以减少牙菌斑的形成。
