最近在追《问心2》，学到了很多心脏知识、各种医院流程，还是挺有用的。今天准备去药店买个电子血压计，还可以刷医保卡。我妈有高血压，高血压也存在遗传的可能性，目前我血压正常，坚持少盐少油，每周也会科学运动，阿福说做好自我管理，问题不大。

少油少盐，不熬夜，不抽烟不喝酒，这些自我管控挺有成就感的，小投入大回报。