没想到老伴出去旅行一趟，焦虑状况改善了不少。焦虑的心情究竟因何而起呢？有时候会莫名心慌、焦虑，却又说不出个所以然。实际上，都是生活中的日常琐事，这儿不如意，那儿需操心，就这些小事，搅得人焦虑不安。
老伴时常焦虑，总觉得心脏有毛病，跑了不少地方看病。有些中医直接诊断为焦虑，西医则说是心脏供血不足，或许是多种因素共同作用的结果。
最近我带老伴出去转了转，大概有一个月时间。到了外面，她的焦虑情绪明显减轻，基本没再喊难受。让我觉得好笑的是，她在家老是失眠，半夜总醒，可坐绿皮卧铺时，却睡得特别香，呼噜震天响，把我和上下铺的人都吵得睡不着。在民宿里也是睡得香甜。用她自己的话说：“我一出来啥也不想了。”
后来我查阅了大量资料才知道，出去旅行是缓解焦虑情绪的最佳方式。治疗焦虑，出去走走就成，这次真有了意外之喜。看来有个半年一载就要出去走一走，不能老窝在家里，有些病是窝出来的。