每天都有重启动身体。先喝一点稀饭或米汤都算是重启动胃。
我已经快到耄耋之年。是个卵巢癌康复8年的老人。我不会在早上空腹就塞了一大堆食物。看看我今天的“重启动”。绿豆胚芽+玉米粉+茯苓粉
一把绿豆胚芽(煮开) 一条羹玉米粉+一调羹茯苓粉，把粉弄成糊糊。慢慢倒入绿豆配呀。(不断搅拌慢慢倒入) 养护我的胃啊！它是我们的后天之本。保护好它，才能更好为我们服务。吸收消化食物无忧虑。排毒也快。胃没有问题，我们的健康就给予了保障。做好这个厚的糊糊：一条羹倒入凉开水，马上就喝了。就着半个蟠桃。
别怕麻烦，图片里都有说明。你用面粉和糯米粉也能重启动身体，也是养胃。那茯苓粉杂粮店里都有，买一块一块的回来自己打。准备好放玻璃瓶子里。玉米粉杂粮店也有现成的袋装的。
大约1小时后，再吃自己制作的杂粮馒头(在冰箱中门上面的抽屉里保存着)。起来就蒸上了。养成了习惯，什么都是自然的，轻松的。
