人生的作弊诀窍，那就是戒色。色情能产生两倍的多巴胺。一旦你从这个多巴胺高峰下来，马上就会跌入一个多巴胺的低谷。陷入低谷之后，没有任何动力去做其他事情。更糟糕的是，还会主动去找别的刺激，不断的刺激自己，获取更多的多巴胺。这就进入了一个多巴胺的内耗过程，这个过程就是在不断的消耗我们自己的精力，只有戒色，才能让你保住生命的能量。