师父说了，
手不要乱动，手上的劲来自丹田，
把这个发力调出来才有用，
只动手作用不大，
丹田动催着手动，
把这个习惯培养好了才算入门。
师父说了， 手不要乱动，手上的劲来自丹田， 把这个发力调出来才有用， 只动手作用
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师父说了，
手不要乱动，手上的劲来自丹田，
把这个发力调出来才有用，
只动手作用不大，
丹田动催着手动，
把这个习惯培养好了才算入门。