泡泡资讯网

别再只泡干枸杞! 鲜枸杞才是天然养身好物 红彤彤的鲜枸杞像一颗颗玛瑙,果肉饱

别再只泡干枸杞!
鲜枸杞才是天然养身好物

红彤彤的鲜枸杞像一颗颗玛瑙,果肉饱满多汁,清甜微酸的口感完全打破大家对枸杞药膳味的固有印象。和干枸杞相比,鲜果没有经过脱水加工,维生素C、枸杞多糖等活性物质保留得更完整,吸收率更高,很适合经常熬夜、用眼过度的人群日常调养。

日常吃法很简单,洗净直接嚼食营养最佳,每天控制在一小把即可;也能搭配温水冲泡、打成果汁,或是拌进沙拉、煮粥食用,润而不燥。鲜枸杞冷藏只能存放一周左右,吃不完可以冷冻保存。长期适量食用,有助舒缓眼疲劳、抗氧化、提升气色,把养生融入日常小细节。