支架做完≠万事大吉！
很多心血管病友出院后最怕：动不敢动、吃不敢吃，整天躺着担心复发…
别慌！送你一份医生都在用的“安心休养三字经”，照着做，心脏越来越有劲！💓
动：别当“木头人”
别一动不动躺一个月！血液黏稠易长血栓。
散步是宝：从床边踱步开始，走到微微气喘就停。感觉到累？那是心脏在“复工锻炼”！
吃：少盐少油少糖
别狂喝鸡汤、鱼汤“补身子”！那全是油，血管最怕这个。
多吃彩虹菜：西红柿、绿叶菜、粗粮换着来，把血压、血脂“吃”回正常线。
药：闹钟提醒吃
千万别血压一正常就停药！那是药物在起效。
漏服别补双份：忘了吃，想起来时若离下次吃药时间还长，补一次；若快到下次时间，跳过这次，别双倍吃！
情绪：别当“惊弓之鸟”
一点胸闷就打120？轻微刺痛就疑心梗？
学会摸脉搏：整齐有力的跳动，就是心脏在说“我还好”！过度焦虑反而伤心脏。
记住：心脏康复是一场马拉松，不是百米冲刺。
