一个刚满20岁的女大学生，脸蛋嫩得能掐出水，可是她身上最隐秘的那个部位，居然已经老得跟80岁的老人一样。连一节最普通的体育课她都上不了，因为那个地方根本收不住劲儿，肌肉彻底崩了。杭州女大学生小敏，用三个月时间，把自己活活“减”成了一个肛门失控的人。
 
“医生，我最近拉血便，还总腹痛。”20岁的小敏坐在杭州市中医院肛肠科诊室里，脸色苍白，说话有气无力。
 
她身高175厘米、体重55公斤，在旁人眼里已是高挑纤瘦的身形，但小敏却一脸焦虑，坦言自己还在“拼命减肥”。
 
她以为年轻可以扛住一切，直到连一节最普通的体育课都无法参加，直到那个最隐秘的部位彻底失控。
 
小敏是一名在校大学生，喜欢和朋友一起拍照旅行。有几次拍完照，身边朋友随口说起“你有点胖”“该减肥了”，这让她陷入了巨大的身材焦虑。
 
她开始坚持每天只吃一顿饭，排便不正常就靠喝一杯冰咖啡“催便”。这种极端的方式持续了三个月，她的BMI跌到了18以下。
 
当时她身体亮起了红灯，每天没什么力气，只想躺在床上，体育课完全无法参与，月经也变得紊乱。
 
接诊的肛肠科副主任医师李岩岩为小敏进行肛门指检时，发现了一个让她震惊的现象。
 
正常情况下，肛门指检会引发明显的收缩反应，导致不适甚至痛感，这也是很多人害怕指检的原因。但小敏的肛门肌肉力量实在太差了，几乎没有任何收缩反应。
 
她的肛门括约肌松弛无力，摸起来竟像80岁老人的功能状态，毫无正常的收缩张力。换句话说，一个20岁女孩的身体里，最不该衰老的部位，提前透支了60年。
 
那么，为什么瘦身会“瘦”到肛门？
 
因为肛门括约肌是控制排便的关键肌肉，和身体其他肌肉一样，需要充足的能量和营养来维持功能。长期营养摄入不足，会导致肌肉量减少、肌力衰退，肛门收缩功能退化。
 
如果摄入能量严重不足，肌肉流失不只是脸和腿上的那点事，它会让全身肌肉都在悄悄萎缩。再加上长期饮食不均衡、膳食纤维摄入不足，肠道蠕动异常，排便时腹压增加，诱发或加重痔疮。
 
免疫力低下也让肛周的伤口难以愈合。
 
营养不良→肌肉萎缩→括约肌松弛→控便功能退化，这条链条在短短三个月内就被小敏的身体走完了。她还患上了混合痔，肛周还有一个反复不愈的脓包。
 
一个本该活力四射的20岁少女，被自己“作”成了一个上厕所都成问题的病人。
 
而小敏的遭遇也并非孤例。
 
在广东深圳，另一名20岁女孩小文，也是每天只吃一顿饭。体重每天都在减轻，起初她还以为是减肥效果显著。然而不久后，她的胳膊和腿开始不受控制地乱动，如同跳舞一般无法停止。
 
家人赶紧带她去医院检查，结果发现血糖异常高，糖化血红蛋白指标达到17.7%，几乎是正常上限的两倍。
 
医生诊断为糖尿病引起的非酮症偏身舞蹈病，即长期高血糖损害了大脑中负责运动的神经。而小文的家庭中没有任何人得过糖尿病。
 
一个节食，一个“饿”出了糖尿病；一个把肛门饿成了80岁，一个把大脑神经饿坏了。两个20岁的女孩，用同样的极端方式，走向了不同的疾病终点。
 
小文每周喝三次奶茶，而且每天只吃一顿饭。长时间不吃东西使血糖降得很低，突然摄入高糖高碳水的食物，血糖像坐过山车一样剧烈波动，给胰腺带来巨大负担。
 
而小敏的极端节食则导致了肌肉流失。她们都是“每天只吃一顿饭”，却引发了完全不同的疾病。这说明极端减肥的后果没有固定剧本，它专挑身体最薄弱的环节下手。
 
很多年轻人觉得，减肥就是少吃，少吃就能瘦，瘦了就是美。可身体不是橡皮泥，你想捏成什么样就什么样。
 
小敏的案例撕开了一个残酷的真相：过度的减肥不仅在减掉脂肪，更是在透支身体的机能。那些你以为“没关系”的习惯：每天只吃一顿、排便不畅就靠冰咖啡“催便”……正在一点点掏空你的健康储备金。
 
医生说得很清楚：体重并不是衡量健康的唯一标准，每天保证三餐规律，结合自身情况适当运动。真正的美，不是瘦成一道闪电，而是拥有健康的身体、充沛的精力和自信的笑容。
 
别再为了别人的一句话，把自己推进无尽的焦虑里。瘦下来之前，先学会爱自己，你的身体，值得被善待。
 
你减过肥吗？你身边有人减肥方式过激吗？欢迎在评论区讨论。
 
 
对此，你怎么看？欢迎在评论区讨论。
 
 
信息来源：
豫视频|2026.6.27|浙江20岁女大学生每天只吃一顿饭，肛门退化如同80岁老人， 月经紊乱、腹痛便血，医生：肌力衰退，肛门控便功能退化
 
文|momo
编辑|史叔