一句话学会所有的发力。
其实一句话就可以学会后场发力。记住我说一句话：击球前是胳膊带着拍头，击着球以后就是拍头带着胳膊了。
什么叫胳膊带着拍头？你是这样做的：胳膊走的时候拍子也跟着胳膊走，这就不叫胳膊带着拍头。把这一卡，往前，大臂往前找这个感觉，这就是羽毛球前摇蓄力的状态。大臂走了，但是手臂球拍还相对滞留，这也就是可以把力就发出去了。
击着球之后叫拍头带着胳膊。假设一下，在这击着球，先按刚才做前摇，做前摇出来，别动，停在这，击到了吧。这个时候如果直接就这样下去了，就没有拍头带着胳膊的事，一直是平的。击到球之后就不许动了，给你这卡一下，想象一个什么方法能把拍头挥下去？夹断了，大哥这不能往下走，只能让上半部分动，不管是用手腕还是用小臂。
手腕放松点，把这个动作做出来之后就叫拍头带着胳膊下去了。提前倒拍了吗？倒了，因为架拍变了，不要让小臂在大臂的上面，要让小臂在大臂的外面，它俩得是横着的，不能是纵置关系。自己看一下这样的架拍怎么向前打来，这样站怎么向前打？不用跟我说侧身，先就考虑这个状态，因为怎么也是转正击球。
现在直接来到这怎么打？小臂和大臂是在一条线上的，肯定是这种关系才能使上劲。侧过来不就应该得是小臂在大臂的右边吗？老喜欢让小臂在大臂的上边，这叫什么？这叫霸王杀。霸不了可以学，我可以教你，但要问普通的您会吗？普通的不会，就先学普通的。孩子我就怕你说会，来吧，你这前摇的力就大了，但这又有点起来的意思了，不起，保证让小臂在大臂的右边，右边你是右手持拍，那这前摇劲大多了，你后摇要是再放松点就无敌了，你这手腕多带一点就是，不用怕撅手腕，你是一点没用，你怕啥撅手腕，你使一点将将好，好了。