只要出现：持续失眠、经常觉得活着没意义、有伤害自己的想法，不要一个人深夜长时间刷手机，不要做任何决定（辞职、去旅游、伤害自己），先熬过当下这个难受的时刻。练习做饭，非常适合孤独、压力大、没朋友的普通人，有网友看过本博预警拉黑癌死逼成功上岸，之前虚假情绪把ta骗惨了！现在比丑贱脏好了十万八千里，自信满满。