我妈教给我的。
晚上做了不好的梦，早上起床后，面向东方（太阳出来后）漱口三次，把水吐掉后说：凶梦破散，坏事清零，平安顺遂。
还有就是：把厨房水管打开，用剪刀剪水，剪三次，在剪的过程中，默念：杂事不扰，岁月静好。用过的剪刀擦干放三天不用。