答应老铁们的老广祛湿汤来啦，欠了好久啊，主要是这个月外面吃饭多，今天靓女煲汤了，然后给大家分享一下：

一：东瓜不要去皮，配芡实、淮山、土茯苓、灯芯草、荷叶、薏米仁、赤小豆、云苓、一颗蜜枣，然后一起煲猪骨，图二就是俺家今天煲的；

二、五指毛桃、土茯苓、云苓、芡实、薏米，煲瘦肉或者鸡，可以放一颗蜜枣会润一点；

三、第一款汤有些朋友不想料太多的，可以简单一点，芡实、木棉花、薏米仁、赤小豆、云苓、一颗蜜枣，然后一起煲猪骨也可以，然后记得放东瓜，东瓜一定不要去皮，切大块点用刀刮一下皮就很干净了；

这几款汤祛湿健脾又消暑，大家记得都要放两片姜片，大火煲开后小火煲2个小时，这都是广东这边日常喝的，希望你们喜欢呀！！！