睡前恢复好习惯：不刷手机不追剧，闲翻几页书。轻松而有趣的读物莫过于《读者》。先看一篇关于中国传统文化中鲤鱼传书典故的前世今生，想这小短文若制成口播视频，一定很棒！再看思想碎片的名作家名言：
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​对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。在那之中尽情生活，全心全意，不受动摇地生活。
-［德］赫尔曼·黑塞《德米安》
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​如何找到自我？怎样才算找到自我？这是一个狂刷手机的时代，而在这一页上就有言：刷手机就是活在他人的生活中。想想真有几分道理。看书意义 看书益处