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吊单杠静态悬垂很适合雕琢纤细手臂线条,不会练出粗壮肌肉。悬垂时手臂肌群持续受力收

吊单杠静态悬垂很适合雕琢纤细手臂线条,不会练出粗壮肌肉。悬垂时手臂肌群持续受力收紧,能紧致腋下拜拜肉、松弛小臂赘肉,拉伸紧绷的肌肉纤维,让手臂线条更修长舒展。