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感觉耳朵越来越脆弱了,之前去上团课几乎每次都会让老师把话筒的声音调低,我感觉声音

感觉耳朵越来越脆弱了,之前去上团课几乎每次都会让老师把话筒的声音调低,我感觉声音已经大到我需要用手堵住耳朵了,但我看教室里的其他人好像一点反应也没有。昨晚去看演出,朋友们站在舞台前面,音响跟前,我真的觉得耳膜受不了了,全程戴着耳机开降噪,直到快结束的时候站在最后面了才取下了耳机,听力损伤不可逆,保护好耳朵啊朋友们。