粉丝反馈：1、我以前一旦有压力焦虑，就会通过吃零食来缓解，所以刚出来工作那一年直接胖了20斤。

2、我有一段时间很爱吃零食，吃的时候稍不注意就是好几袋，后边慢慢养成了想吃的时候尽量只吃一袋或者过过嘴瘾，结果发现每天都想过嘴瘾，那段时间胖的很快，嗯………有什么其他的方法吗？

3、我昨天下午也一直静不下来，一直处在很浮躁的状态，即使身处图书馆我的效率也非常低。然后反思一下，我昨天中午确实饮食不好，喝了一瓶牛奶，吃了一个卤蛋，这都是很好的，然后我吃了一个牛肉土豆丝的手抓饼，吃完后我还买了一包乐事新出的薯条。。。

4、我高三的时候每晚一瓶雪碧，一年重了13公斤……一直到大四才通过饮食运动瘦下来。

祸患常积于忽微，智勇多困于所溺。