粉丝反馈：师傅，加入一对一学习一年多，书啃得比过去任何一年都要多，我似乎对那些通识认知就越发通透，生活践行都变得有章可循。比如定投，按您分享的卖，涨了开心，跌了也开心，只管Buy and hold。阅读做的读书笔记，持续写了快一年了，以前对着本子半天憋不出三句话，现在不光能理清头绪，还经常写满一页页还觉得不够过瘾。再加上有了你的吃法指导，我吃得更到位了，脑子勤快了，感觉碰到啥新东西都学得比以前快得多。

回复：其实，身体好了，往往就会因精力变得比过去旺盛而让工作时间更长，工作效率更高，自身身体的能量提升带来的智力和思维格局变化是难以估量的。说一千道一万，尽管别人多多少少也能从你的体态和言语行动风格的变化之中看得出个一二三，但归根到底，你的身体只有你懂，尤其是从现在与过去的对比之中，最懂究竟哪种吃法，哪种活法，才是你的身体想要的，才能把你的身体机能最大化、最优化地发展。