58岁的萧蔷在后台一字马扎了112秒，纹丝不动。

队友安崎在旁边急得直哭，她直接撂下一句：你现在哭我立马走。

大伙正夸她身材绝，结果一扒底子，全是不留情面的死磕。

哪有什么冻龄天赋，人家是真拿自己当机器练。从2003年到现在，23年清晨空腹瑜伽雷打不动。53岁考瑜伽证，54岁又拿下游泳潜水证。一天切三份，晚8点睡早4点起，连买裤子都专挑小一码的，体重涨个半斤立马调整作息。

在节目里也是个狠人。团队成绩垫底，她二话不说把锅全背了，说但凡我队员走我就走。别人在镜头前卖惨，她偏不接这茬，说眼泪解决不了问题。连网友都喊话，说太想要这种不废话只干活的领导了。

有人拿她当医美例子吹，其实医生早说了，骨龄逆转都是扯，脂肪太低反而伤身。她自己也明白，张嘴就自嘲是老古董，说长皱纹是岁数给的，但腰垮了纯粹是懒的。

说白了，活到这岁数，不用看谁脸色，自己舒服比啥都强。