现在发现[看R]
原来真正开始养生的时候，年龄根本不是重点。
一到夏天就开始关注三伏天，今天刚好是伏前灸，趁着第一天安排上，给今年的三伏养生开个好头🌿
📅 什么是伏前灸？
伏前灸是三伏天灸开始前的一次调理，通常安排在正式入伏前，很多人会把它作为三伏天灸的"预热"。
不少人会按照伏前灸➡️初伏灸➡️中伏灸➡️加强灸 ➡️末伏灸的节奏完成整个周期。
✨ 第一次做天灸是什么体验？
✔️ 医生会根据个人情况选择贴敷位置
✔️ 刚贴上会感觉温温热热，有一点点发热感
✔️ 每个人的感受不太一样，按照医生建议的贴敷时间即可
✔️ 结束后当天注意避免受凉，饮食尽量清淡一些
整个过程比想象中轻松很多，没有我之前脑补得那么夸张。
❗️关于天灸的功效及适应症可以看P2哈～
以前是熬最晚的夜，现在是赶最早的伏。
谁懂啊，年轻人的养生血脉真的觉醒了😂
大家今天都去做伏前灸了吗？
