性学家李银河说：
“如果不能感受快乐，
生与死又有什么区别呢？
我们别无选择的来到了这个世上，
就要尽可能的体验生活中的美好。
唯有感受快乐，才对得起自己的生命。”

人这一辈子，说长不长，说短不短。我们两手空空的来到世间，没有选择人生的权利，我们唯一能选的，就是用什么样的心态过完这一生。
 
很多人一辈子都在为琐事纠结，为得失焦虑，为了别人的看法和眼光内耗，以至于日子一天天过去，心里只有疲惫，没有快乐。

汪国真说，假如你不够快乐，也不要把眉头深锁。人生本来短暂，为什么还要栽培苦涩？人生最大的悲哀，不是贫穷困苦，也不是遇到挫折，而是人还活着，心却已经死了，对生活感到麻木，对所有美好的事情无感，整日浑浑噩噩，虚度光阴。

古人常说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。一个人最好的风水，莫过于一个好的心情。心情好了，日子就顺了，心情不好，万事皆难。成年人最顶级的自律，不是刻意合群，而是取悦自己，让自己快乐。

生活本就充满了酸甜苦辣咸，有晴天就有雨天，有顺遂就会有坎坷，有得到就会有失去，没有谁的人生是一帆风顺的。可对于普通人来说，所谓幸福快乐，不是大富大贵，事事圆满，而是身体上没有病痛，心里没有烦心事，三餐温饱，岁岁平安。
 
很多人总觉得，快乐就是要什么都拥有。却不知，只有当你快乐了，日子才会越来越美好，正如本生所说，人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。

也就是说，快乐不是结果，而是过程。那些在你看来不值得一提的瞬间，往往就是快乐的源头。总有一天你会明白，人这一生，拼到最后，拼的就是心态。凡事看淡一点，遇事从容一点，心态就会好一点。
 
生活是自己的，喜怒哀乐也都是自己的。不要为了不值得的人和事，透支自己的快乐，辜负自己的人生。《左传》有言，有德则乐，乐能长久。心怀善意，心生欢喜，日子自然温柔绵长。
 
人生仅此一次，没有重来的机会。既然被迫来到人间，就不要白白虚度光阴。难过的时候，学会释怀，疲惫的时候，学会放松，纠结的时候，学会放下。愿我们往后余生，不忧过往，不惧将来。用心感受生活，好好拥抱快乐。不负时光，不负自己，认认真真，开开心心过完这一生。