【把握康复黄金期，别让身体机能被“躺废”】上个月在广州康复论坛讲完课后，想起杨金宇教授讲到的“鱿鱼与鱿鱼干”的这个生动比喻，以此为为核心谈谈我对康复的认识。

在临床康复领域，“鱿鱼与鱿鱼干”的通俗比喻，道尽了及时康复的核心真谛，也戳中了很多患者康复失败的关键症结。新鲜上岸的鱿鱼鲜嫩柔韧，可一旦彻底晒干、水分流失，无论如何泡水复原，都再也回不到鲜活的状态。而临床中许多患者的康复困境，正和晒干的鱿鱼如出一辙。
很多人存在根深蒂固的认知误区，认为治病只需静养卧床，等病情稳定后再做康复也不迟。殊不知，长期卧床静养，就是将鲜活的身体机能一点点“晒干”。临床中常年可见这样的遗憾：部分患者在治疗期间长期卧床，身体得不到适度活动，原本可保留、可恢复的肌肉力量、肢体功能持续退化。

久而久之，患者不仅出现肌肉萎缩、肢体僵硬等躯体问题，精神状态也会日渐萎靡。更严重的是，卧床越久，肺部感染、血栓、关节粘连等各类并发症风险越高，形成“久卧—退化—多病”的恶性循环。等到后期再介入康复治疗，相当于试图泡发彻底风干的鱿鱼，即便耗费大量时间、精力与医疗资源，也很难恢复身体原本的健康状态，留下难以逆转的功能损伤。

早期康复是临床治疗不可或缺的一环，更是身体恢复的黄金契机。康复的核心，从来不是疾病痊愈后的补救，而是治疗全程的同步干预。科学、及时的早期康复介入，能够有效保护患者肌肉功能、维持肢体活性、提振身心状态，规避长期卧床带来的各类后遗症。
普及早期康复的科学认知，纠正“重治疗、轻康复”的错误观念至关重要。唯有抓住最佳康复时机，让康复治疗前置、及时介入，才能守住身体机能，最大限度保留患者生活能力，真正保住每一位患者的生命质量，让医疗治疗拥有更完整的意义。
——波子哥谈运动与康复29260706运动就是坚持
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