提前关注天气预报，挑选相对凉爽的时段出门。午后阳光最强，夏日酷热难耐，不仅气温高，紫外线也十分强烈，稍不留意就可能灼伤皮肤，因此务必小心谨慎。若必须外出，也可早上或傍晚时分，或者撑防晒伞，穿上轻薄的防晒衣，戴上帽子，并涂抹防晒霜，避免阳光直射，尽量选择阴凉处行走。 对于皮肤过敏的人而言，更要引起注意，不拿自身健康开玩笑，不要长时间暴晒皮肤，否则晒伤就不好办。未雨绸缪，防患未然。从生活中的小事开始，避免不必要的麻烦。