姚琛vlog复盘越野跑身体不适 他是真的把跑步当成一个需要反复打磨的技能在对待。身体不适的时候会选择降速而不是停下，因为停下意味着错过一次了解自己极限的机会。赛后对着镜头复盘的样子，像运动员看录像回放，是真正把“做得好”和“做得不好”都当成经验的人