这几天把这一摞，重新翻了一遍，给BT 30号 🇺🇸队员做3-4周计划，一般的Week 3-4 在blind training 体系里面是重心，5-6周计划的设定方向，都在3-4是否可以很好的被队员身体adaptation 了！ jo妖精

早，周四！BlindTraining