为啥体内湿气堆积久了，一身毛病都会找上门？例如：

1. 脂肪瘤、各类结节
湿气阻滞气血运行，痰湿长期淤积皮下、脏腑经络，气血堵成硬块，慢慢形成脂肪瘤、乳腺结节等包块，湿气不去，结节容易反复增生。

2. 关节酸痛僵硬
湿邪往下走，沉积在肩颈、腰、四肢关节，寒湿裹住经络，气血流通不畅，常年酸痛、活动不灵活，阴雨天不适感会加重。

3. 虚胖乏力
湿气困住脾胃，运化能力变差，吃进去的水谷代谢不掉，化成痰湿堆积全身，看着胖、浑身沉懒，就算吃得少也瘦不下来，属于典型虚胖。

4. 头晕脑胀、睡不好
湿气上扰头部，头部昏沉不清爽，整天犯困；痰湿扰心神，夜里翻来覆去难以入眠，多梦易醒。

5. 反复口腔溃疡、脸上长痘
湿久生内热，变成湿热，火气往上蒸腾，反复长口疮、牙龈肿痛；湿热淤积面部，油脂分泌旺盛，频繁爆痘，皮肤油腻不清爽。

6. 肠胃功能差
湿气困脾，脾胃虚弱，容易胃胀不消化、大便干结粘滞、排便不畅，或是大便黏马桶，吃一点油腻烧烤就积食上火。

7.梦魇
体内湿气堆积久了，会化成痰湿堵在心窍、蒙蔽心神。夜里入睡时，痰湿阻滞全身气血，就会出现意识清醒，但四肢僵硬动弹不得、胸口发闷沉重、想呼喊却发不出声音的鬼压床现象。

深知湿气的危害后，所以啊，我平时上山采药时，经常挖很多祛湿气的草药回家泡酒，平时喝一点，祛除体内寒湿，毒素，做到无湿一身轻。