夏天最“伤”脾胃的10个习惯 夏天到了，有些习惯可太“伤”脾胃啦。首当其冲的就是狂吃冷饮，像冰淇淋、冰汽水，吃着爽但脾胃遭罪。还有空腹吃水果，尤其是像柿子、山楂这类，容易刺激肠胃。
吃饭不规律也不行，夏天夜生活丰富，很多人饥一顿饱一顿。另外，过度吹空调，让腹部受凉，脾胃也会闹脾气。
大量喝啤酒，酒精刺激脾胃。吃路边摊的烧烤、小吃，卫生没保障，也伤脾胃。还有饭后立刻运动，影响消化。长期熬夜，打乱脾胃的生物钟。过度依赖外卖，食材和卫生都堪忧。最后，情绪焦虑，也会影响脾胃的正常运作。大家夏天可得避开这些习惯呀。