菜鸟级别爬千山攻略

按照图1️⃣顺序爬的，验证以后非常不错，感谢广大网友推荐，即挑战体力又能看风景，也没有下山伤膝盖之苦

说几个重点：

1.千山其实挺难爬的，很多台阶，持续上台阶的路段对于体力是个挑战，从无量观到五佛顶得3小时左右。

2.我们5月末去的，鞍山虽然很热，但是山上风很大，比较舒适，不至于闷热，感觉进入6月份就不太合适了。

3.不用背太多水，太重，沿路买就行，我一共喝了3瓶水，带点水果倒是比较可行，黄瓜，西红柿为最佳。

4.我们是周日去的，只有一个地方需要排队，就是夹扁石，因为实在太窄了，我过的时候有点压迫感。

5.累了就歇歇，时间肯定够用。有一些地方也是比较陡峭。

6.坚持就是胜利，本来在半路准备做缆车下来了，但是休息过后觉得又能继续。