刚碰到楼下邻居说她最近坚持了快一个月的跑步结果才减了不到一斤的体重，说懒得跑了，天天累死了才掉这么点肉肉，真搞不懂那些明星怎么个个都能保持那么好的身材……
其实我们看到的只是外部，这些明星的内部自律感是我们难以想象的 ！
比如：专门制定的食谱，每日运动的项目及时长……上次看到陈伟霆在片场一个冰淇淋都想吃而不能，为什么呢？想想就知道了~
刚碰到楼下邻居说她最近坚持了快一个月的跑步结果才减了不到一斤的体重，说懒得跑了，天天累死了才掉这么点肉肉，真搞不懂那些明星怎么个个都能保持那么好的身材……
其实我们看到的只是外部，这些明星的内部自律感是我们难以想象的 ！
比如：专门制定的食谱，每日运动的项目及时长……上次看到陈伟霆在片场一个冰淇淋都想吃而不能，为什么呢？想想就知道了~
![麻烦下次说清楚点[笑着哭]](http://image.uczzd.cn/3024763193544277965.gif?id=0)
