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健身其实是一件很奢侈的事情高强度训练的前提是睡够觉，睡觉本身就是健身的一部分。

2026-07-14 00:56:36 飞扬看武器军事

健身其实是一件很奢侈的事情

高强度训练的前提是睡够觉，睡觉本身就是健身的一部分。

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