今年的三伏天为啥是“加长版”？

明天入伏，你知道今年三伏天变成40天“加长版”的原因吗？

核心规则：由古代历法决定

推算伏天遵循古法：夏至三庚数头伏，立秋一庚为末伏。
天干里的“庚日”每10‑天轮回一次；
初伏、末伏永远固定各10天；只有中伏天数不固定，可以是10天或20天；
判断标准：夏至（6月21日）到立秋（8月7日）之间，如果只有4个庚日：中伏10天，整个三伏30天（短三伏）；
如果区间内有5个庚日：中伏拉长到20天，三伏一共40天，也就是“加长版三伏”。
2026年夏至—立秋之间刚好出现5个庚日，于是中伏从7月25日‑8月13日，足足20天，初伏10天+中伏20天+末伏10天，合计40天，对比2025年多出10天酷暑时段。

为啥夏至到立秋多一个庚日

夏至到立秋大约相隔47天，庚日10天一循环。47天里，很容易放下5个庚日。统计2001‑2050年，40天的加长三伏有34年，30天短伏只有16年，长三伏其实更常见。

重要误区

加长版三伏≠一定更热。三伏长短只是历法结果；当年实际气温，主要受副热带高压、台风、厄尔尼诺、降雨情况影响。只是伏天时间变长，高温闷热的时间被拉长，防暑周期要更久。
今年三伏明细。初伏：7月15日—7月24日（10天），中伏：7月25日—8月13日（20天，最热时段），末伏：8月14日—8月23日（10天）
（文陈士健 图百度）