现实中，大多数人关注的都是“被爱”和它的多少、质量。但在心理咨询中，很多时候，我常会同时去关注来访“爱的能力”极其留存情况，尤其是对于经历过创伤甚至一些CPTSD的来访。
因为，对一个人心理结构的支撑而言，爱比被爱更重要。能让一个人走出心理和现实困境，甚至走向幸福的，从来不是某段关系、某个人，而是Ta还没失去、仍拥有感知爱、付出爱和经营爱的人格能力。一个人走了、一段关系断了，只要能力还在你身上，你就永远有重新开始的心理底盘，而且后面的人和关系会更合适、更滋养你成为最舒适的自己。

最近一直在做饼，当了个当的