家人们，都做好心理准备吧，2天以后，也就是7月15日就正式入伏了。
说真的我去年就是踩过伏天的坑，总觉得自己年轻身子扛造，冰奶茶冰西瓜一天不离手，正午大太阳还跑出去打球，结果直接中暑晕在球场，输了三天液就算了，后续连着小半年肠胃都弱，稍微吃点凉的就闹肚子，秋冬还动不动感冒，可太遭罪了。
今年特意看了，今年是40天的加长晚伏，热得闷还没什么降温的日子，真别大意。冰的能少碰就少碰，中午哪怕挤20分钟眯一会，空调开26度以上别直吹关节，别等落下毛病才反应过来，伏天好好养护，真的能少好多后续的麻烦。
