为了能顺利横渡长江，他硬是减掉了30斤体重。

今年47岁的陈达是盐城横渡方队的一员。7月15日下午，他和队友们在武昌江滩下水，为2026年第51届武汉7·16渡江活动进行实地适应训练。长江水流湍急，对体能和耐力要求极高，而体重过重会增加游泳时的阻力，也容易导致体力透支。为了达到参赛标准，陈达从半年前开始严格控制饮食，戒掉了夜宵和高热量食物，每天坚持跑步和游泳训练。起初减重并不顺利，体重下降缓慢，但他没有放弃，逐渐加大运动量，最终成功减重30斤。

如今，陈达的身体状态明显改善，游泳时动作更加轻盈，耐力也大幅提升。他说，减重不仅是为了参赛，更是对自己意志的一次考验。站在江边，看着滚滚江水，他信心满满：“这次渡江，我一定要游完全程。”横渡长江挑战赛 陈h达