关于晒背的那些事！晒背注意事项先提醒下：孕妇、三高人群、心脏不好、紫外线过敏的不要晒选时间：每个地方太阳体感不一样，只要晒着不难受都行，一般是11点到16点不晒，其他时间都可以。像我在湖北，一般是8-9点露对地：尽量露出后背，直接接触阳光，但注意做好脸部防晒！守时长：15-20分钟就够了，晒到后背暖烘烘，微微出汗最好适合上班族的三伏天晒背法