总吃外卖可太可怕了，这简直是个恶性循环。很多人点外卖是为了省钱省事，可实际上是“赔了夫人又折兵”。配送费、打包费，还有凑单的钱，加起来并不便宜，而且还浪费时间，天天花半小时刷App比价，一个月就浪费了好多小时。
更要命的是健康问题，外卖高油高盐，长期吃容易引发各种慢性病。医院消化科里因外卖致病的年轻人越来越多。
想打破这个循环，咱可以设定外卖额度，每周只点2 - 3次外卖。也试试极简烹饪，像青菜荷包蛋面，十分钟就能搞定。别再让外卖毁了健康和钱包啦！