进入三伏天，天气真是热得厉害，实打实的酷暑模式！最近好多朋友都在问我：做完手术回家后，到底能不能开空调？要开几度合适？

今天统一告诉大家——三伏天里，术后回家，一定要做好温度管理。

如果舍不得开空调，或者担心吹空调“伤身体”，反而可能带来更大问题。

因为温度一高，皮肤就容易捂汗；汗液浸渍，加上高温环境，细菌很容易滋生，伤口愈合自然会受影响，甚至愈合不良。

所以，回家后该开空调就开，关键是调节到合适的温度，保持皮肤和伤口干燥，这对切口愈合非常有利。

那空调开到多少度最合适？我一般建议设在 25℃～26℃ 之间。

这个温度下，皮肤体感最舒服——既不会因为温度过低而觉得凉，术后体质偏虚时不易受寒；也不会因为温度过高而闷热出汗，减少细菌滋生的风险。

所以，我的态度很明确：坚决主张开空调，但不要开太低，也不要开太高，二十五六度正合适。

除了空调，还要做好这三件事：

1、每天早晚各测一次体温
术后早期可能会有轻微低烧，比如37.2℃、37.3℃，甚至不超过37.5℃，如果没有其他不舒服，大多是术后吸收热，不用太紧张。

但如果体温升高 38℃或更高，就要立刻就医，排查是否发生感染。

2、保证充足的营养

很多朋友术后不敢吃肉、蛋、奶，担心是“发物”会影响伤口。

其实恰恰相反——肉、蛋、奶才是促进伤口愈合、帮助恢复免疫力最重要的基础食物。

要多吃肉类、蛋类、奶制品，再加上新鲜蔬菜水果，营养跟上了，恢复自然更好。

3、补充足够的水分
夏天出汗多，口腔、黏膜、皮肤蒸发水分也快。

判断水分够不够，最直接的指标就是体感——不觉得口干、皮肤不发干，身体舒适就行。

一般来说，每天液体摄入量建议在 1000～2000毫升，大概相当于3到4瓶矿泉水的量。

水分充足了，排痰更顺畅，肺部康复也更有保障，整个夏季恢复过程会更顺利。

总结一句：三伏天术后回家，空调放心开，二十五六度；早晚测体温，发烧要警惕；肉蛋奶多吃，水分要喝足。做好这几点，夏季康复一点也不难。[玫瑰][作揖]