老夫偏不戒酒:不求长命百岁，只求开心舒坦——

近几个月接连听闻不少知名人物骤然离世，大多正值五十岁上下，正是事业有成、生活安稳的黄金年纪，实在令人唏嘘。
北师大外文学院院长苗兴伟教授58岁、华南理工大学张继承副教授50岁、前证券首席经济学家高善文55岁、西北工业大学严红教授57岁、青岛大学王金胜教授53岁、湖南师范大学李健胜教授50岁，还有曾任职清华的知名生物博导孙方霖，年仅58岁便匆匆离去。他们学识出众、事业辉煌，拥有旁人羡慕的声望与安稳生活，却没能跨过中年这道坎。

一桩桩消息看下来，我内心深受震动，也更加坚定了属于我自己的生活信条。从前总跟风追求长命百岁，一门心思琢磨如何极致养生、强行延寿，如今彻底改变了想法：我不会刻意强求长寿，只求顺着本心，遵从自己舒服的原则过日子。

就拿喝酒这件事来说，家人、医生都反复规劝，称酒精伤身，滴酒都有损健康，劝我为了长寿尽量戒掉。可我心中另有考量，我并非酗酒贪杯，每日小酌二两，总量不超二百毫升，浅尝几杯只图身心舒展。人生短短数十载，若是连一点让自己愉悦的小事都要强行压抑，即便活得长久，日子也满是憋屈。顺其自然，适度小酌，活得舒心自在远比单纯拉长寿命重要。

锻炼方面我也不刻意苛责自己。我热爱跑步、运动，日常该出门慢跑、做力量训练、单腿站立锻炼都会照常坚持，但不会给自己定下硬性指标，不必强求每日必须跑够固定里程、完成高强度训练。身体舒适就多动，肌肉酸痛、腰膝不适便适时休息，绝不强迫身体超负荷硬撑。

人生的长度无法完全由自己掌控，一味追逐长寿反而会处处束缚自我。与其谨小慎微、委屈自己换取不确定的高龄，不如适度随性，兼顾健康与快乐。把握当下，活得舒心坦荡，才是最有意义的活法。

你说是不是？