渼陂湖暑日闲行随记
一一张龙章
昨日四十一度的酷暑天，为寻一处清凉，我驱车来到周至渼陂湖避暑散心。远山如黛，湖水澄澈，垂柳依岸，廊桥临水，眼前一派山水雅致风光，本是舒心的半日闲游，却接连撞见两起意外，观景之余，生出许多切身感慨。
沿湖漫步，第一桩变故发生在游园拍照的一家人。祖孙六口相伴出游，小孙女举着手机定格景致，同行的外婆毫无征兆骤然倒地，口鼻渗出血迹。我急忙取出随身纸巾递上，反复叮嘱家属立刻送医检查。老年人本就骨质脆弱、血管承压能力弱，高温天气下身体脱水、气血不稳，一次猝不及防的摔倒，极易诱发凶险病症。没过多久，在这座临水拱桥上，两名年轻人不慎脚下打滑磕碰受伤，腿部破皮流血，所幸伤势较轻，可也足以让人捏一把冷汗。
深究根源，皆是极端高温带来的身体失控。烈日炙烤之下，人体电解质快速流失，四肢协调性下降，平日里安稳的步道、平缓的桥面，在酷暑里都暗藏隐患。古人常说顺应四时、道法自然，天暑则避热，天寒则添衣，这是最朴素的养生智慧，却常常被奔波忙碌的人们忽略。
很多户外劳作的务工者、赶路谋生的行人，总习惯咬牙硬扛正午的烈日，总觉得年轻体壮、一时劳累无关紧要，凡事拼命往前赶。可身体从不会弄虚作假，透支的精力、违背时节的消耗，都会埋下看不见的隐患。我们辛苦打拼，为的是阖家安稳、岁月绵长，一旦健康受损，所有的努力都失去了根基。
眼前的渼陂湖山清水秀，是自然赠予的纳凉之地，也恰好给所有人敲响警钟：盛夏时节不必逞强硬拼，错峰出行、劳逸结合，量力而行才是长久之道。世间名利皆是浮云，唯有身体健康，才能从容欣赏四季风景，安稳度过朝夕日常。敬畏天时，善待自身，不急不躁、张弛有度，才是过日子最踏实的本分。