夏日生活打卡季 夏季有空调和风扇续命，饮食也得跟上。后天大暑，按老传统可得吃对。香煎鲈鱼就不错，补蛋白还利水消肿，把鲈鱼处理好腌制后小火慢煎，肉质细嫩低脂，适合全家。土豆焖鸡腿也值得一试，鸡腿补气血，土豆健脾，一起焖煮，饱腹又养脾胃。姜母焖鸭能清暑热、驱寒湿。
要是人到中年，三伏天不想硬扛，惠州南昆山是好去处。那里22℃的天然凉棚超治愈，早晚散散步、玩玩水，避开正午高温，享受慢节奏的避暑生活，让城市的燥热和生活焦虑统统消散。