进入三伏，一年之中暑气最盛的时节便来了。高温不仅炙烤着躯体，也容易让人内心焦躁、心绪难平。

很多时候，烦躁不只源于天气，更来自心底层出不穷的欲望。想要的太多，执念太深，心神便始终紧绷，暑热也愈发难耐。

所谓“寡欲以清心”，夏日修行，便是学着做减法。减少无谓的奢求，看淡外界纷扰，把心思回归简单。欲望少一分，杂念就少一分，内心便多一分清凉。

不必强求事事圆满，不必追逐浮华热闹。守一颗淡泊之心，简约度日，静心安神，便是三伏天最好的养生之道。