给大家提个醒，
今天7月21号，入伏第七天。
中午到下午6点，尽量别出门。

好多长辈总觉得，活了几十年夏天都熬过来了，区区三伏天正午出门不算事。总念叨身子硬朗、不怕晒，买菜、遛弯、串门专挑中午走，殊不知今年入伏之后连续高温，地表温度直奔40度，正午暴晒就是拿性命赌侥幸。

前几天我们小区64岁王大伯的事，至今让人后怕。王大伯有多年高血压，儿女反复叮嘱正午千万别外出。7月18日中午十二点半，他执意出门去镇上取养老金，骑着电动车在暴晒的马路上走了不到两公里，突然头晕眼花，连人带车摔在路边绿化带。路人发现时，他浑身滚烫、意识模糊，测体温40.1℃，确诊热射病叠加突发脑梗，直接送进ICU抢救三天才脱离危险。医生直言，三伏正午高温会让血管极速扩张，血压骤升，中老年心脑血管病人硬扛暴晒，极易诱发心梗、脑梗。

老话讲“伏天正午毒如虎，烈日伤人不计数”，《黄帝内经》也提醒，三伏阳气浮于体表，内里脏腑空虚，外界暑热邪气极易侵入体内，耗损心气。正午11点至18点是暑毒顶峰，尤其对三类人杀伤力最大。
第一，高血压、高血脂、冠心病老人，高温加速血液黏稠，暴晒随时触发血管堵塞；
第二，体虚气虚、常年乏力的中年人，出汗过多流失钾元素，容易休克晕倒；
第三，体质偏弱的孩童，体温调节能力差，短时间暴晒就会重度中暑。

不少人存在误区：觉得带把伞、喝瓶冰水就能抵消高温伤害。其实正午路面、墙体持续蓄热，哪怕遮阳，热浪全方位包裹身体，冰水瞬间刺激血管收缩，冷热交替双重伤身。非要出门办事，务必拖到傍晚六点之后，避开高温峰值。

入伏才第七天，四十天伏期才走一小半。长辈们别逞能，儿女多叮嘱，中午踏踏实实居家静养，开窗通风，喝点温绿豆汤，护住心气安稳度夏。千万别为一点小事，顶着正午烈日出门，一旦出事，花钱受罪，全家跟着揪心。