善摄生善养元身识本根，先天禀赋各殊分。阳虚莫进寒凉味，阴弱休投燥烈温。不逐偏方轻妄作，顺从体质守中和。知因量力调元气，四季安和百病泯释义善于养生调养之人，首先看清自身先天禀赋：有人先天阳虚、有人阴亏、有人痰湿、有人气虚，体质本自不同。不跟风乱进补、不盲目跟风寒凉温补、不强行透支身体，不做违背自身根基的事，便是“不妄为”。很多人调理无效，根源就是无视先天禀赋，别人祛湿自己也祛湿，别人温补自己也温补，与本身体质相悖，徒伤正气。结合中医儿推解读每个孩子先天禀赋不一样：有的先天脾弱易积食，有的先天肺气不足易咳喘，有的先天阴虚易烦躁盗汗。专业推拿不会一套手法通用所有孩童，先辨先天体质，再定调理方案。脾虚者重在补脾，阴虚者侧重滋阴，虚寒者温阳散寒，对症施术，不盲目清泻、不一味温补，顺应孩子本元，不妄施手法，才是真正善养稚体。

善摄生者，先明先天禀赋，循本而调，不妄作、不盲从，自守中和安康。 淄博·广成中医