教练带全红婵见世面，没想到她让世界开了眼，没有见过她，这也是第一次出来比赛。观众们来看冠军大赛，没想到被个黄毛丫头惊掉下巴。
二零二零年全国跳水冠军赛上，初登大赛舞台的全红婵沉稳的不像个新人，第一跳就引起解说、赞叹和关注。在此之前，媒人将太多目光聚焦到十三岁的小将身上。要知道这次选拔赛有奥运冠军任倩、世界冠军张佳琪、全国冠军陈羽西，全都是明年东京奥运的热门任务。
尽管全红婵前两跳表现出色，但评委打出的分数并不高。到第三轮时，张佳琪挑战被誉为无数跳水小将的噩梦动作。运动员全凭感觉入水稍有偏差，很容易造成脊十分的分叉。而张佳琪就在这一跳时发生重大失误，陈雨曦也紧跟着发生失误。
全国大赛的舞台真的是压力拉满，顶级选手也不能有丝毫松懈。没想到小将全红婵完全不受影响，旁若无人，完美一跳，九十四点零五分逆袭至积分第一。就这样全红婵以二十八分差距的黑马之姿强势夺冠。
很少有人知道，能让全红婵发挥如此冷静的不只是天赋，而是一种纯粹和执着。她在采访中多次提及，努力跳水是为了挣钱，而挣钱是为了给母亲治病。为了一个坚定的信念，全身心专注于每一个动作，这就是让水花消失的秘密。
听说全红婵入选国家队后生活很不适应，何威仪教练直接自费在北京住了九个月，像父亲一样陪伴照顾全红婵，直到全红婵出征奥运。因为新环境都是高手，都是国家队的最顶尖的运动员，心理压力还是比较大的。因为她是从什么都不是的一个小运动员，拿了冠军进国家队，然后选拔又能够参加奥运会。
真的二零二一年八月，因为口罩推迟一年的东京奥运终于到来，全红婵无疑是幸运的。她刚好满十四岁，能随队参加，否则还得再等四年，错过黄金期。而这场奥运会无疑成了她的主场，五次起跳，三次满分，碾压全场，更以总成绩四百六十六点二分打破世界纪录。
全红婵没有过分激动和喜悦，反而是如释重负，松了一口气，终于能把钱寄回家给妈妈治病了。人穷志不穷，可能正是因为自己的家庭环境，全红婵的性格才能那样坚韧纯粹。全爸也深深为女儿感到骄傲，为了最大限度的保护女儿，他一直保持着低调，当她回家的时候，广东省湛江市全氏宗族立刻将全红婵纳入族谱，更承诺将来要为她设立牌位供奉在祠堂。而当所有人都来讨好他们家的时候，全红婵父亲也没有被突如其来的热情冲昏头脑，而是全都一一婉拒。
而如今十几岁的金红婵又在杭州亚运会拿下金牌，属于她的跳水时代刚刚开始，衷心希望全红婵一家的生活能越来越好。