身弱之人，最好的治愈方式之一就是，不停地写，不停地去做自己喜欢做的事，用运动来代替脑子里的胡思乱想。身弱之人，只要一停下来，脑子里面就会有很多想法，像潮水一般涌过来，想拦都拦不住。想得多，耗费气血，精神内耗严重，一副要死不活的样子。因而，清除脑海里面杂念的最好方式之一就是，做自己喜欢做的事。不停地写，将脑海里面的想法，通过文字的形式展现出来。也可以去拍视频，将天马行空的想法转化成视觉影像。可以去画画，将凌乱的思绪画出来，再理清。也可以去做运动，将多余的想法转化成微微的汗珠，排出来。也可以什么都不做，在冥想。不停地写写写，画画画，捣鼓来捣鼓去，将那些胡思乱想转化成切实可行的某一项具体的运动输出。不要再让羸弱的身子和灵魂负重前行了。而是要学会解压，轻装上阵。

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