柏拉图在《菲勒布篇》中早已点明：真正高级的快乐，从不上瘾。他将快乐划分为两类，一类是伴随痛苦、依赖感官刺激的沉溺型快乐，极易让人失控迷失；另一类是纯粹无杂、由理性主导的精神快乐，比如审美、求知与向善。这类快乐不依赖外物，不会带来空虚反噬，是灵魂秩序和谐的终极馈赠。