8月7日立秋，今年立秋不一般，老人说“3人要躲秋”，哪3人！

“云天收夏色，木叶动秋声。”8月7日将迎来二十四节气第十三个节气立秋，作为四季“四立”之一，它代表阳气收敛、万物渐熟，但此时仍处在三伏天，暑热不会立刻消退。

2026年立秋十分特殊：交节于傍晚19点42分，属晚立秋；节气落在中伏区间，是“秋包伏”格局；按农历划分又为六月早立秋，两套评判标准形成反差，民间都说今年夏秋交替闷热时长更久。

民间流传“躲秋”习俗，源于古人对阴阳交替时节宜静不宜躁的生活总结，并非封建迷信，核心是换季时静心稳情绪。其中三类人更适合顺应习俗静养：一是容易烦躁动怒的人，高温易引发口角，交节时段宜少应酬；二是长期操劳、休息不足的人，夏秋耗损大，需放缓节奏劳逸结合；三是对温差敏感、适应力弱的人，早晚凉意来袭，要及时调整起居。

网传属相冲煞、不躲秋招灾祸等说法都是后世附会，不必轻信。看待立秋民俗，只需取其中顺应时节、调养自身的生活智慧，放平心态安稳度过夏秋转换即可。