总有人说，到了一定年龄，一定阶段，婚姻就进入了一个僵局：离不了，又过不好，难受又憋屈。
的确，柴米油盐的日子，终究会归于平淡，有些问题的堆积，甚至会成为婚姻中隐形的刺。
但换一种心态，用一些方法，不离婚，不换人，也能把婚姻过得舒服。
01从“夫妻”回归“室友”，只守住原则性问题婚姻过得不舒服，很重要的一个原因是，总有一个人想当改造总监，想按照自己的想法和期待，来改变对方，改造对方。
但成年人是很难改变的，除非他自己想改变。
婚姻其实也是一种人生体验，婚姻中的伴侣，也只是人生旅途中，陪同我们走过一段路的旅伴。你有你的习惯，他有他的脾气，共同磨合，彼此适应，合作共赢，你们的这一段人生旅程，才能走得平坦安稳，舒心愉悦。
就像同居一室的室友，只要公共区域保持整洁，私人空间不被侵犯，其他的，你都不会在意。即使你早起她熬夜，你们也会互相不干涉。
用在婚姻里，一样管用。
只要大方向没错，只要守住了原则和底线，其他的，都要给彼此留足自由空间。
把自己当成人生体验者，而不是他人改造者；把自己对人生的期待与期望，放在自己的努力上，而不是寄托在他人身上；把两个人的相处，变成一个人的修行，而不是两个人的争高低；你会发现，人生会愉快很多。
婚姻幸福的第一要义是，抓大放小，守住原则性的大问题，其他的，尊重他人个性。
02建立情感弹性空间，有矛盾就事论事很多人对伴侣一点点寒心，都是因为积怨太深，而怨怨太深的背后，沟通的不流畅，不及时，以及不讲技巧。
舒服的关系，一定是有弹性的，夫妻之间矛盾与冲突的解决，也一定是有缓冲的。
不要一吵架就长久地冷战。
吵架不过夜，才是最聪明的做法，即使达不成一致，也能相约暂时搁置。上午起争执了，下午还能商量晚上吃什么，这样才能让负面情绪不会肆意膨胀。
不把一时的负面情绪，上升成一世的人性定论。
婚姻中最害怕的就是翻旧账，一件小事吵架了，就立刻将陈芝麻烂谷子的事翻出来，然后一槌定音：你从来不知道管孩子，你从来就不在乎我……
告诉对方，夫妻没有隔夜仇，当天的问题当天解决，即使解决不了，也能心平气和地暂时搁置，然后握手言和。
有矛盾和冲突，就事论事讨论问题，解决问题，不要杂七杂八地乱牵扯，乱攀附，你任何的一个贴标签，都是对对方曾经努力的抹杀，抹杀多了，对方也就心灰意冷了。
寻常的夫妻，庸常的日子，没有那么多非黑即白的是非对错，好好说话，有商有量，日子会安稳很多。
03培养平行时空的默契，但把重心放在自己身上人之所以在婚姻中痛苦，是因为对对方有期待。
可婚姻虽然是两个人的，但人生的主掌者，却是自己。与其期待对方给自己带来美好的生活，不如将重心放在自己身上。
把自己的身体照顾好，把自己的情绪照顾好。
想要陪伴时就表达，需要独处时就开口。
在一起时好好在一起，不在一起时各自精彩。
好好工作，认真生活，把自己的舒坦舒服，放在第一位。
一个自己都不舒服的人，是不可能给别人带来舒服的关系。
当你自己是一汪清泉，你才能滋润别人的身心，滋润一段亲密关系。
婚姻让你不舒服了，那就想办法去找找舒服。
换种心态，换些方法，你的感受会好很多。