跟骨踩不上劲不是小问题
老周慢动作
2024-07-16 19:08:42
身体的重量压到跟骨
如果跟骨与距骨咬不好
跟骨就踩不上劲
这个力就很难通过地球到跟骨
再顶到股关节
这个必然导致股骨头在臼窝内活动受限
并且股骨头也在臼窝内顶不上力
这样骨盆就会向下掉
髋臼没有两股骨头向上顶的力
坐骨就会分开
髂骨就会内扣
肋骨会外翻
膈肌上提的力跟不上
心肺功能会弱
甚至头部筋膜都是紧张的
如果跟骨踩不上劲
无论做什么运动
效率都很低
无论瑜伽或者练拳
踩不上劲 蹬不上力
就别谈什么开胯
跟骨踩不上劲
胫骨与距骨就容易l僵化
足背屈会变差
这时候膝盖就会出现超伸来平衡
骨盆区为了平衡超伸的膝关节
骨盆就会向前顶
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FrancesHa_
对我右腿就是这样，以为要废了[doge]