耻骨与锁骨
老周慢动作
2024-07-16 19:08:45
左右两侧耻骨对应两个锁骨
耻骨联合对应胸骨柄
耻骨向两边开
向下掉
会导致耻骨凸起
也会导致坐着的时候
骨盆立不起来
胸锁处会比较紧
这时候锁骨容易呈现v字型
说话会感觉气不够
喉部会觉得紧张
胸腔会挤压
后背容易平
肩胛紧张
这类人容易压抑情绪
一旦情绪无法用理智控制
就特别容易情绪化
情绪化后又会后悔
也就是很容易陷入自我攻击
另外因为耻骨向下 锁骨呈v型
也就是肩与胯都有问题
也会造成
膈肌紧张
上也无力
下也无力
人就容易极其敏感
而如果我们懂得筋骨训练
提升骨盆
改变耻骨的角度
锁骨与胸骨也会改变
并且身体空间会慢慢打开
膈肌的弹性会不断恢复
慢慢自己能觉察自己的情绪
不容易被情绪带走
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印第安维多利亚
说的就是我
~星期六~=￣ω￣=
请问这种要怎么矫正呢？